Schlagwortsuche: Herzratenvariabilität
Gedanken-Mistkübel
Entsorge deine störenden Gedanken mit unserem virtuellen Mistkübel
Aktueller Expertenbeitrag
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Keinen Stress nach dem Urlaub!
Kürzlich bei einem Telefongespräch im Tram mit gelauscht. Sagt sie «Seit ich aus dem Urlaub zurück bin,… Weiterlesen →
Mut-Karten von Christa Langheiter
Neuster Beitrag aus unserer Serie über Tools zum Entschleunigen
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MBSR: Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
1979 gründete Jon Kabat-Zinn die Stress Reduction Clinic auf der Universität von Massachusetts, um eine Form der Meditation… Weiterlesen →
Aus Katrins Blog
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Eine Woche Stille! Und was soll das bringen?
„Und was soll das bringen?“, fragte mich meine Mutter vor meiner Abreise zu meinem Stille-Retreat mit Sri… Weiterlesen →