Den ayurvedischen Lifestyle für sich entdecken

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Immer mehr Menschen schwören auf Ayurveda. Sie lassen sich von ayurvedischen Ärzten behandeln, oft wenn bisherige Therapien erfolglos waren. Doch Ayurveda ist nicht nur etwas für Kranke. Ayurveda als Lifestyle fördert Gesundheit und Wohlbefinden.

Heilmethode und Gesunderhaltung zugleich

Entstanden ist Ayurveda in Indien vor tausenden von Jahren als eine sogenannte Lebenswissenschaft. Aus Erkenntnissen über die menschliche Gesundheit wurden praktische Anwendungen und Tipps fürs Wohlbefinden entwickelt und in den Klöstern von Generation zu Generation weitergegeben. Die in Indien am häufigsten angewendete Heilmethode bringt neben der körperlichen Wohltat jede Menge Lebensfreude. Das ganzheitliche Denken nämlich, dass Körper und Seele im Einklang betrachtet werden, ist der Grundansatz jeglicher ayurvedischen Behandlung. Speziell nach einem Burnout, zur Verjüngung oder zur Prävention fliegen viele Personen nach Indien, wo verschiedene Ayurveda Resorts Kuren anbieten.

Der traditionelle Ayurveda Lifestyle in Indien

Ayurveda kann präventiv, für die Transformation des Bewusstseins oder bei einem konkreten Krankheitsbild angewendet werden. Die verschiedenen Resorts sind oft auf bestimmte Krankheiten spezialisiert. Schau einfach vorher nach, welches Hotel zu deinem Anliegen passt und wo du dich am besten aufgehoben fühlst – schließlich ist Ayurveda individuell auf dich abgestimmt. Du wirst von medizinisch ausgebildeten Personalärzten betreut, die alle ein mindestens fünfjähriges Studium absolviert haben. Die authentischen, traditionellen Kuren in Indien dauern acht Wochen. Je nachdem, wie viel Zeit du mitbringst, kannst du auch eine der kürzeren, speziell auf Kurzurlauber abgestimmten Therapien (z. B. 2 Wochen) aussuchen.

Die Anwendungen für Körper und Geist

Bei einer Ayurveda-Kur erhältst du kräftige, energetische Massagen, einen Ernährungsplan, Medikamente aus Pflanzenextrakten sowie Kräutertees und bestimmte Anweisungen für die Gestaltung der Tagesabläufe. Die Ernährung umfasst nur hochwertige Nahrung, die dein Körper zu gesundem Gewebe und in mehr Vitalität umwandeln kann. Begleitet werden die ganzheitlichen Kuren von Angeboten wie Yoga, Pilates oder Meditationsübungen zur Entspannung oder auch Akupunktur. Die Hochburgen für Ayurveda Resorts und Kuren sind in Kerala, in Karnataka und im Himalaja Gebirge, wo du voll und ganz den Ayurveda Lifestyle von Indien genießen kannst. Doch Ayurveda gibt es nicht nur in Indien. Aufgrund der steigenden Nachfrage bieten immer mehr Kliniken und Hotels in Europa Ayurvedakuren an, allerdings zu einem deutlich höheren Preis.

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